La práctica deportiva no depende únicamente de la preparación física o de la técnica. La forma en que interpretamos las situaciones, gestionamos nuestras emociones y respondemos ante la presión también...
Estrés
Aprende a reducir el estrés mediante el programa MBSR, avalado científicamente.
Principales beneficios del programa:
- Desarrolla una mayor conciencia de nosotros mismos y nuestro entorno.
- Reduce el estrés aprendiendo nuevos...
El estrés forma parte de nuestra vida y, en determinadas situaciones, puede cumplir una función útil. Nos ayuda a movilizar recursos cuando necesitamos responder ante una exigencia, afrontar un cambio...